Bei Menschen mit ADHS ist die Emotionsregulation häufig beeinträchtigt, was zu intensiven, schnellen und schwer kontrollierbaren Reaktionen führen kann. Diese Gefühlsschwankungen haben oft erhebliche Auswirkungen auf das Selbstbild und das soziale Leben. Mit gezielter Unterstützung durch unsere ADHS-Coaches lernst du spezifische Strategien zur Selbstregulation, um eine stabilere emotionale Ausgeglichenheit zu erreichen.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Bewältigung der sogenannten ADHS-Paralyse. Dieses Phänomen beschreibt einen Zustand, in dem Betroffene nicht in der Lage sind, eine Aufgabe zu beginnen oder fortzusetzen, selbst wenn ihnen die Dringlichkeit und Wichtigkeit bewusst ist. Diese Blockade kann äusserst frustrierend sein, doch mit den richtigen Techniken und einem tieferen Verständnis der zugrunde liegenden Mechanismen, helfen dir unsere Coaches, diese Hürde zu überwinden.

Auch in der Reizverarbeitung gibt es Abweichungen zwischen Menschen mit ADHS und neurotypischen Personen. Die Art und Weise, wie sensorische Reize wahrgenommen, gefiltert und verarbeitet werden, variiert deutlich, was oft zu Überstimulation und Herausforderungen im Alltag führt. Diese Besonderheiten beeinflussen viele Lebensbereiche der Betroffenen und erfordern ein individuelles Verständnis sowie passende Bewältigungsstrategien.

Unsere Coaches helfen dir und deinem Umfeld, den Alltag besser zu strukturieren, Anpassungen vorzunehmen, gesunde Gewohnheiten zu fördern und individuelle Bewältigungsmechanismen zu entwickeln.